武威凉州老人三日游攻略
行程亮点：节奏舒缓、文化沉浸、交通便捷，适合老年人体力特点。
第一天：历史文化初探
- 上午：抵达武威，入住市中心酒店（推荐近雷台公园，便于休息）。
- 下午：游览雷台汉墓（铜奔马出土地，地面平坦，可慢步参观），随后在雷台公园散步休憩。
- 晚上：品尝当地清淡小吃如面皮子，早回酒店适应环境。
第二天：丝路文化与自然风光
- 上午：参观武威文庙（西北最大文庙，室内外结合，避免烈日）。
- 下午：前往沙漠公园（选择电瓶车游览沙生植物园，减少步行），适时返回休息。
- 晚上：自由活动，推荐酒店周边轻松漫步。
第三天：民俗体验与返程
- 上午：逛鸠摩罗什寺（寺院清静，适合老人静心参观）。
- 下午：选购特产如凉州枸杞，随后准备返程。
贴心提示：全程包车或打车减少劳累；饮食以清淡为主；携带常用药品；避开高温时段出行。